5 ting angsten gør ved mig

Hej søde læsere! Jeg har på det seneste oplevet angsten vende lidt tilbage i min krop. Jeg kan iøvrigt fortælle jer at jeg nu officielt er pille-fri og er trappet helt ud af mine lykkepiller som dæmper min angst, så nu er det ikke mine piller som er skyld i at angsten bliver væk. Men i juleferien har angsten alligevel vist sit grimme ansigt, og i den anledning vil jeg gerne lave et indlæg hvor jeg forklarer lidt om hvad angsten gør ved mig. Udover at jeg får voldsom hjertebanken, svedige håndflader, kvalme og sitren og rysten i benene, så har angsten også andre besynderlige indvirkninger, som folk uden angst muligvis ikke vidste.

1) FOBI FOR AT GÅ I BAD
Dont worry, jeg går altså stadig i bad – men det er ikke rart for mig. Det er jo ikke nogle hemmelighed at når man går i bad, så damper det rigtig meget, og der bliver ofte supervarmt i lokalet. Når man har et angst-anfald kan man faktisk godt sammenligne det lidt med at være i dampbad og man bliver rigtig varm i hele kroppen, derfor “snyder” kroppen mig, og tror at der er grund til et angstanfald når jeg er i bad, fordi at følelsen minder så meget om et anfald, så ja… Jeg får simpelthen angst hvergang jeg er i bad, for kroppen spiller mig et puds.

2) Min mundvige sitrer
Når jeg får angst eller bare er nervøs eller anspændt, så får jeg nogle særlige “tics” i mine mundviger, så mine mundviger kan ikke lade være med at vippe op og ned. Dette er utrolig ubehageligt for mig, for på den måde bliver min angst meget synlig for omverdenen, og det kan næsten give mig endnu mere angst.

3) Glemmer ting
Når jeg får angst så bliver min hukommelse også vanvittigt dårlig, for mit hoved koncentrerer sig hundrede procent om at skulle “overleve” det som jeg skal ud i. F.eks. kan jeg godt få en smule angst inden jeg skal til et blogger-event, og det betyder at jeg ofte glemmer et eller anden. Enten glemmer jeg en paraply når det regner, eller også glemmer jeg kamera, nøgler eller noget andet.

4) Bliver indadvendt
Det som er allermest irriterende ved at have angst, det er at jeg bliver så indadvendt og anderledes. Jeg er i virkeligheden en pige som er superglad for at lave sjov, grine og mine veninder vil faktisk ofte beskrive mig som en der elsker at joke og underholde – men når jeg får angst så bliver jeg så ekstremt “kontrolleret” og vender ALT som jeg gerne vil sige inde i mit hoved hundrede gange inden at jeg tør åbne munden, for hvad nu hvis det jeg vil sige er totalt latterligt eller pinligt? Det er noget som generer mig meget, for jeg har ikke lyst til at være stille, for sådan er jeg jo ikke, det er bare noget angsten får mig til.

5) Min stemme forsvinder
Når jeg bliver angst sker det også engang imellem at min stemme forsvinder, og den snørre sig helt sammen. Jeg ved ikke helt præcis hvorfor det sker, men jeg har en teori om at det kan skyldes at jeg er så ekstremt selvbevidst, og derfor er der én side af mig som siger “Nej, det der kan du ikke sige Alberte, det vil gøre dig tilgrin” og den anden side af mig siger “Kom nu, sig det nu bare, åben munden din freak” – og selvom den ene side af mig beslutter at snakke, så gør den anden side at det der kommer ud bare bliver en lille musselyd.

 

Jeg håber at I kunne bruge indlægget til noget, og måske endda er blevet lidt klogere på hvad angst egentlig er for noget. Angst er måske “bare” en psykisk lidelse, men den viser sig faktisk ofte fysisk.
xx Whitta