Sådan overlever du at blive slået op med

Da min ex gik fra mig tyede jeg, som jeg altid gør, til internettet. For på internettet kan man søge rigtig god trøst. Jeg faldt over et citat som den kendte skuespiller Emma Stone har udtalt. I citatet fortæller hun om første gang hun blev dumpet af en kæreste. Hun fortalte at hun de første dage næsten ikke kunne stå på sine ben, og at hun kastede op af sorg. Jeg reagerede mere eller mindre på samme måde. Min krop var i totalt undtagelsestilstand. Nu er det over en måned siden, og jeg finder hver dag mere og mere fodfæste. Dét med at blive valgt fra gør fucking ondt, og den smerte sidder der stadig og det vil den måske altid gøre en smule. Intet menneske har godt af at blive forladt. Især ikke mennesker som har oplevet det alt for mange gange i deres liv. Så den smerte forsvinder ikke bare fra mig. Men jeg kan grine igen, og jeg kan tro på at jeg finder et menneske som ikke forlader mig, og det er det vigtigste. Det er den viden man skal bruge for at kunne rejse sig igen.

Der findes ingen nem vej til at komme over et breakup. Det gør fucking hamrende ondt. Man føler sig tom. Man kan stå det ene tidspunkt med en veninde og sige:” Jeg har ikke brug for ham!” Og det næste øjeblik stå i et lyskryds i indre københavn med tårerne trillende ned af  kinderne (talt af bitter erfaring.) Jeg har altid været meget i kontrol, men det har jeg ikke været siden mit breakup. Jeg er først begyndt at få styr på mig selv de sidste par uger.

Alligevel vil jeg forsøge at lave en lille guide til helnings-processen, for det kunne jeg godt selv have brugt.

Slet, bloker, slet, slet, slet
Første gang jeg kastede op efter at min kæreste var gået fra mig, var da jeg så hans ansigt poppe op på facebook, over venner som var aktive. Der gik det op for mig, at jeg ikke ville kunne klare at blive konfronteret med ham det første stykke tid, hvis jeg skulle kunne samle mig sammen igen. Det er egentlig lidt ærgerligt, for jeg er sikker på at der kommer en dag, hvor jeg vil være nysgerrig på ham og hans liv, men at se hans ansigt bringer kun minder frem, og det er en måde at trække smerten i langdrag.

Undgå musik i første fase af sorgen
De første tre uger var jeg nødt til at undgå musik fuldkommen. En dag da jeg hørte radio spillede de ‘All of me’ med Frank Ocean og jeg fik det så elendigt. Efter tre uger begyndte musikken dog at fungerer lidt som en terapi for mig, men i fasen hvor ens følelsesregister er fuldstændig papirtyndt, kan enhver sang få sårerne til at bryde fuldkommen op. Så vent lige til du er lidt mere dig selv, og til du har fået talt bruddet igennem med dine veninder.

Veninderne
Ens veninders fornemmeste opgave er at få dig til at smile. Min fornemmeste opgave er at mine veninder er glade, og lige så ved jeg at de også vil se mig glad. Derfor er veninderne det perfekte team til at samle dig op. Du skal bare fortælle dem hvor du er i sorgprocessen, for den første måned har man måske ikke brug for velmenende råd, men mere veninder som kan tale dig efter munden, og fortælle dig hvor meget bedre du fortjener, og at han kommer til at fortryde en dag (også selvom det ikke er til at vide.)

Han vil fortryde det 
Hvis man skal være bundærlig, så ved vi jo ikke om han kommer til at fortryde sin beslutning om et breakup. Men man kan altså godt snyde sin hjerne lidt. Det kan godt varme lidt at forestille sig, at den smerte man selv sidder med, en dag vil være hans smerte, når han opdager at han savner det i to havde. Og man høre altså ofte om kvinder, som et par år efter bruddet får en henvendelse fra exen, når han begynder at synes singlelivet er kedeligt og den der kærlighed egentlig var ret behagelig.

En dag vil det hele give mening
En dag vil alle puslespilsbrikkerne falde på plads. En dag møder du en fyr som serverer morgenmad på sengen, henter dig i lufthavnen når du kommer hjem fra ferie, inkludere dig i fremtidsplaner og følger dig hjem fra byen, når I har været ude sammen. Til den tid vil dit brud give mening for dig. For den perfekte mand vil aldrig forlade din side og vil give dig hele verden hvis han kan. I et forhold må du aldrig noglesinde føle at du giver mere, end han giver dig.

Var han virkelig så god som du husker?
Når man bliver forladt har man det med kun at huske de positive ting ved ens ex. Hvordan han grinede, kildede dig, hviskede dig i øret, og snakkede med den dér helt særlige sjove accent som han vidste du elskede at grine af. Men når du sætter dig ned og tænker over det, så kan du jo godt komme i tanke om alle de gange du blev skuffet. Når han ikke ringede til dig på din ferie, eller når han lå og kiggede på sin telefon en halv time selvom du var på besøg. Så var han virkelig så god som du husker, eller klynger du dig bare fast til de små solstrålehistorier, fordi det er hårdt at være alene? Jovist, du var selvfølgelig heller ikke perfekt i forholdet, men du blev i det mindste hos ham til trods for hans uperfekthed, hvorimod han smuttede.

xx Alberte

Få styr på dating-nerverne!

tumblr_p3vf51uadn1qaf9imo1_1280

Hvis jeg skulle komme på én ting, som virkelig er frygtindgydende i min verden, så er det dating. Begge parter møder op på daten med en agenda, som oftest lyder på at skulle finde en kæreste, hvis man er heldig, altså. På mange måder er det en enormt kunstig situation, og hvis man har hang til at blive nervøs, så kan man altså godt regne med at nerverne bryder ud i fuldt flór, når man kaster sig ud i dating. Dating er en situation, hvor man helt bevidst kaster sig ind noget, hvor der er stor risiko for at blive afvist. For hvis den anden ikke synes, at gnisten er der, så får man jo naturligvis en fin sms med: “Tak for i går, men jeg synes ikke, at vi skal mødes igen” – og det kan altså godt gøre ondt. 

Jeg har været på et par dates i tidens løb. Omend jeg slet ikke har været meget fremme i skoene på det punkt. Faktisk har dating været en kæmpe udfordring for mig, for jeg synes personligt, det er den mest angstprovokerende situation. Faktisk endnu mere angstprovokerende end en jobsamtale. Jeg hader tanken om at blive bedømt, og det bliver man jo i en vis grad på en date, når man efterfølgende skal tage valget, om man skal ses igen. 

Jeg er bestemt ikke ekspert på det her punkt. Jeg er faktisk nok det, man vil kalde en amatør. Efter at jeg selv har fået mig jordens dejligste kæreste igennem dating, så tænker jeg dog alligevel, at jeg vil kunne tippe  lidt om, hvordan man får styr på dating-nerverne. Hvis jeg kan, så kan alle få styr på den frygtsomme klump i maven og opnå det dejligste i verden. Kærlighed. 

Hermed slut for jordens længste intro, og lad os gå til punkterne. 

1// En win-win situation
I bund og grund er dating en win-win situation. Hvis du har kemi med manden, så vil det bare virke, og hvis I ikke har kemi, så er det fuldkommen lige meget, hvilket indtryk han har fået af dig, og så kan du gå hjem og klappe dig selv på skulderen for at have sprunget ud i det. Hvis daten går totalt rædsomt, så har du en historie til mindebogen – og det er altså også lidt sjovt at have med sig.

2// Stilhed er okay
For mig har frygten for stilhed gjort dating svært. Jeg har simpelthen været så bange for stilhed, og hvad den modsatte part ville mene om mig, hvis jeg ikke sagde nok. Det er vigtigt at give sig selv lov til at være stille. Naturligvis skal situationen ikke blive helt akavet, men det er altså okay at læne sig tilbage, holde øjenkontakt og give den anden person mulighed for at tage kontrol. Man er to om en samtale.

3// Fjern fokus fra dig selv
Lad være med at tænke så meget over, hvordan du selv fremstår, men se det som din fornemmeste opgave at lære personen overfor dig at kende. Hvad er hans livret? Hvad laver hans forældre? Er han enebarn? Du kan lade som om, at du skal lave et portræt af denne person til en avis/magasin. Hvad er vigtigt at vide?

4// Vær god mod dig selv
Du ved aldrig, hvordan andre ser dig. Dét, som du hader allermest ved dig selv, kan være dét, et andet menneske elsker ved dig. Du kan derfor aldrig kontrollere relationer, og derfor er det eneste, du kan gøre, at være dig selv. Du vil gøre din date en kæmpe tjeneste, hvis du er dig selv – også med dine “fejl”, for så får de en chance for at blive forelsket i den rigtige dig.

5// Du ser ikke så nervøs ud, som du føler dig indeni
Når man er nervøs, måske endda angst, så føler man at hele verden kan se det på en. Man føler, at man rødmer overalt på kroppen, at ens tunge slår knuder, og man sveder. Ofte er det totalt indbildning, og andre ænser det ikke. Så lad være med at brug energi på det, og begynd at fokuser for meget på dig selv – din date har garanteret intet bemærket.

6// Sænk forventningerne
Det er sjovt at date, hvis man gør det rigtigt. En date kan være en fantastisk mulighed for at møde den eneste ene, men det kan også være en fantastisk mulighed for at lære et menneske at kende, som du ellers aldrig ville tale med. Sænk forventningerne og nyd momentet.

7// Er det rigtigt, er det bare rigtigt
Den voldsomme nervøsitet, du føler, vil med garanti forsvinde, hvis det er den rigtige person, du dater. Jeg har altid været enormt skræmt og nærmest angst, når jeg skulle på en date. Det troede jeg var mit lod i livet. At jeg bare ikke kunne finde ud af at date uden at blive helt hvid i ansigtet inden og have lyst til at kaste op. Så mødte jeg min kæreste, og jeg har ikke ét sekund efter jeg så ham første gang, været nervøs over at tage på dates med ham.

xx Alberte

Nyt år, ny garderobe – ryd op i garderoben!

tumblr_op8toakyi71vmia5ao1_1280

Vi har ramt 2018 og det betyder muligheden for at give sig selv en helt frisk start – også når det kommer til mode og stil. Det er en god idé at rydde op i sin garderobe, så man nemt kan overskue hvad man har, og derved også nemmere kunne mixe tøjet sammen til et fuldendt outfit. Jeg har lavet en lille ‘mini guide’ til hvordan du kan skabe overblik og nemmest muligt rydde op i din garderobe.
Artiklen er nuppet fra NUDE Magazine, hvor den blev udgivet for et stykke tid tilbage. Dog har jeg her skrevet den på dansk.

Gør oprydning til en fornøjelse
Først og fremmest – er det vigtigt at den store hovedrengøring af garderoben skal blive en fornøjelse, ellers går du i stå, inden du overhovedet er kommet i gang. Sæt din favorit playliste fra Spotify på og giv dig god tid til at få ryddet op. Du kan også invitere din gode veninde over til at hjælpe – andres mening kan være guld værd, når man skal finde ud af hvad man skal smide ud.

Opbevaringskasser til udenfor-sæson-tøj
Invester i opbevaringskasser til det tøj som er udenfor sæsonen. Du behøver ikke at kigge på dine sommerkjoler hver dag, når der er minusgrader udenfor. På dem måde skaber du meget mere plads på dit tøjstativ. Gør det samme til sommer, når vinterfrakkerne er overflødige.

Hvornår gik du sidst med de bukser?
Jeg kender det fra mig selv, det er enormt svært at smide et stykke tøj ud som man engang elskede til månen og tilbage, for hvad nu hvis man skulle gå hen og forelske sig igen? Men let’s face it. Hvis du ikke har gået med de bukser i et halvt år, så kommer du nok heller ikke til det igen, for så er det nok fordi du har et andet og bedre alternativ.

Hvad er dig, og hvad er dét du gerne vil være?
Det kan være svært at accepterer at man ikke føler sig ligeså komfortabel i en bodystocking som Beyonce gør, og derfor kender de fleste kvinder til dét med at have en alt for nedringet kjole hængende, fordi den kunne være pæn. Hvis du ikke føler dig tilpas i et stykke tøj, så ender det med kun at tage plads på tøjstativet. Du kommer bare ikke til at gå med det.

Farvekoordiner dit tøj!
Det skaber det bedste overblik at have sit tøj hængende i farvekoordineret orden. På den måde ved du altid hvor du har din blå bluse.

Har I flere gode tips til oprydning af garderoben?
xx Alberte